JADWAL LIGA INGGRIS TERBARU MUSIM 16/17

Hai Sahabat De'Blogger Kali ini saya akan post tentang Jadwal Liga Inggris Terbaru Musim 16/17. Musim depan Liga Inggris Bakalan Lebih Kompetitif karena Petarungan Pelatih-Pelatih Kondang Macam Pep Guardiola, Jose Mourinho, Antonio Conte, Jurgen Klopp, dan Lainnya, akankah Sang Juara Bertahan Leicester City Mampu Mempertahankan Sebagai Juara Musim Lalu atau Pelatih Baru Mampu Memberikan Juara pada Tim yang Ditungganginya??... langsung saja kita Liat Jadwal Selengkapnya..

13/08/2016        Bournemouth vs Manchester United

13/08/2016        Arsenal vs Liverpool

13/08/2016        Burnley vs Swansea City

13/08/2016        Chelsea vs West Ham United

13/08/2016        Crystal Palace vs West Bromwich Albion

13/08/2016        Everton vs Tottenham Hotspur

13/08/2016        Hull City vs Leicester City

13/08/2016        Manchester City vs Sunderland

13/08/2016        Middlesbrough vs Stoke City

13/08/2016        Southampton vs Watford

20/08/2016        Leicester City vs Arsenal

20/08/2016        Liverpool vs Burnley

20/08/2016        Manchester United vs Southampton

20/08/2016        Stoke City vs Manchester City

20/08/2016        Sunderland vs Middlesbrough

20/08/2016        Swansea City vs Hull City

20/08/2016        Tottenham Hotspur vs Crystal Palace

20/08/2016        Watford vs Chelsea

20/08/2016        West Bromwich Albion vs Everton

20/08/2016        West Ham United vs Bournemouth

27/08/2016        Chelsea vs Burnley

27/08/2016        Crystal Palace vs Bournemouth

27/08/2016        Everton vs Stoke City

27/08/2016        Hull City vs Manchester United

27/08/2016        Leicester City vs Swansea City

27/08/2016        Manchester City vs West Ham United

27/08/2016        Southampton vs Sunderland

27/08/2016        Tottenham Hotspur vs Liverpool

27/08/2016        Watford vs Arsenal

27/08/2016        West Bromwich Albion vs Middlesbrough

10/09/2016        Bournemouth vs West Bromwich Albion

10/09/2016        Arsenal vs Southampton

10/09/2016        Burnley vs Hull City

10/09/2016        Liverpool vs Leicester City

10/09/2016        Manchester United vs Manchester City

10/09/2016        Middlesbrough vs Crystal Palace

10/09/2016        Stoke City vs Tottenham Hotspur

10/09/2016        Sunderland vs Everton

10/09/2016        Swansea City vs Chelsea

10/09/2016        West Ham United vs Watford

17/09/2016        Chelsea vs Liverpool

17/09/2016        Crystal Palace vs Stoke City

17/09/2016        Everton vs Middlesbrough

17/09/2016        Hull City vs Arsenal

17/09/2016        Leicester City vs Burnley

17/09/2016        Manchester City vs Bournemouth

17/09/2016        Southampton vs Swansea City

17/09/2016        Tottenham Hotspur vs Sunderland

17/09/2016        Watford vs Manchester United

17/09/2016        West Bromwich Albion vs West Ham United

24/09/2016        Bournemouth vs Everton

24/09/2016        Arsenal vs Chelsea

24/09/2016        Burnley vs Watford

24/09/2016        Liverpool vs Hull City

24/09/2016        Manchester United vs Leicester City

24/09/2016        Middlesbrough vs Tottenham Hotspur

24/09/2016        Stoke City vs West Bromwich Albion

24/09/2016        Sunderland vs Crystal Palace

24/09/2016        Swansea City vs Manchester City

24/09/2016        West Ham United vs Southampton

01/10/2016        Burnley vs Arsenal

01/10/2016        Everton vs Crystal Palace

01/10/2016        Hull City vs Chelsea

01/10/2016        Leicester City vs Southampton

01/10/2016        Manchester United vs Stoke City

01/10/2016        Sunderland vs West Bromwich Albion

01/10/2016        Swansea City vs Liverpool

01/10/2016        Tottenham Hotspur vs Manchester City

01/10/2016        Watford vs Bournemouth

01/10/2016        West Ham United vs Middlesbrough

15/10/2016        Bournemouth vs Hull City

15/10/2016        Arsenal vs Swansea City

15/10/2016        Chelsea vs Leicester City

15/10/2016        Crystal Palace vs West Ham United

15/10/2016        Liverpool vs Manchester United

15/10/2016        Manchester City vs Everton

15/10/2016        Middlesbrough vs Watford

15/10/2016        Southampton vs Burnley

15/10/2016        Stoke City vs Sunderland

15/10/2016        West Bromwich Albion vs Tottenham Hotspur

22/10/2016        Bournemouth vs Tottenham Hotspur

22/10/2016        Arsenal vs Middlesbrough

22/10/2016        Burnley vs Everton

22/10/2016        Chelsea vs Manchester United

22/10/2016        Hull City vs Stoke City

22/10/2016        Leicester City vs Crystal Palace

22/10/2016        Liverpool vs West Bromwich Albion

22/10/2016        Manchester City vs Southampton

22/10/2016        Swansea City vs Watford

22/10/2016        West Ham United vs Sunderland

29/10/2016        Crystal Palace vs Liverpool

29/10/2016        Everton vs West Ham United

29/10/2016        Manchester United vs Burnley

29/10/2016        Middlesbrough vs Bournemouth

29/10/2016        Southampton vs Chelsea

29/10/2016        Stoke City vs Swansea City

29/10/2016        Sunderland vs Arsenal

29/10/2016        Tottenham Hotspur vs Leicester City

29/10/2016        Watford vs Hull City

29/10/2016        West Bromwich Albion vs Manchester City

05/11/2016        Bournemouth vs Sunderland

05/11/2016        Arsenal vs Tottenham Hotspur

05/11/2016        Burnley vs Crystal Palace

05/11/2016        Chelsea vs Everton

05/11/2016        Hull City vs Southampton

05/11/2016        Leicester City vs West Bromwich Albion

05/11/2016        Liverpool vs Watford

05/11/2016        Manchester City vs Middlesbrough

05/11/2016        Swansea City vs Manchester United

05/11/2016        West Ham United vs Stoke City

19/11/2016        Crystal Palace vs Manchester City

19/11/2016        Everton vs Swansea City

19/11/2016        Manchester United v Arsenal

19/11/2016        Middlesbrough vs Chelsea

19/11/2016        Southampton vs Liverpool

19/11/2016        Stoke City vs Bournemouth

19/11/2016        Sunderland vs Hull City

19/11/2016        Tottenham Hotspur vs West Ham United

19/11/2016        Watford vs Leicester City

19/11/2016        West Bromwich Albion vs Burnley

26/11/2016        Arsenal vs Bournemouth

26/11/2016        Burnley vs Manchester City

26/11/2016        Chelsea vs Tottenham Hotspur

26/11/2016        Hull City vs West Bromwich Albion

26/11/2016        Leicester City vs Middlesbrough

26/11/2016        Liverpool vs Sunderland

26/11/2016        Manchester United vs West Ham United

26/11/2016        Southampton vs Everton

26/11/2016        Swansea City vs Crystal Palace

26/11/2016        Watford vs Stoke City

03/12/2016        Bournemouth vs Liverpool

03/12/2016        Crystal Palace vs Southampton

03/12/2016        Everton vs Manchester United

03/12/2016        Manchester City vs Chelsea

03/12/2016        Middlesbrough vs Hull City

03/12/2016        Stoke City vs Burnley

03/12/2016        Sunderland vs Leicester City

03/12/2016        Tottenham Hotspur vs Swansea City

03/12/2016        West Bromwich Albion vs Watford

03/12/2016        West Ham United vs Arsenal

10/12/2016        Arsenal vs Stoke City

10/12/2016        Burnley vs Bournemouth

10/12/2016        Chelsea vs West Bromwich Albion

10/12/2016        Hull City vs Crystal Palace

10/12/2016        Leicester City vs Manchester City

10/12/2016        Liverpool vs West Ham United

10/12/2016        Manchester United vs Tottenham Hotspur

10/12/2016        Southampton vs Middlesbrough

10/12/2016        Swansea City vs Sunderland

10/12/2016        Watford vs Everton

13/12/2016        Bournemouth vs Leicester City

13/12/2016        Crystal Palace vs Manchester United

13/12/2016        Middlesbrough vs Liverpool

13/12/2016        Sunderland vs Chelsea

13/12/2016        West Bromwich Albion vs Swansea City

13/12/2016        West Ham United vs Burnley

14/12/2016        Everton vs Arsenal

14/12/2016        Manchester City vs Watford

14/12/2016        Stoke City vs Southampton

14/12/2016        Tottenham Hotspur vs Hull City

17/12/2016        Bournemouth vs Southampton

17/12/2016        Crystal Palace vs Chelsea

17/12/2016        Everton vs Liverpool

17/12/2016        Manchester City vs Arsenal

17/12/2016        Middlesbrough vs Swansea City

17/12/2016        Stoke City vs Leicester City

17/12/2016        Sunderland vs Watford

17/12/2016        Tottenham Hotspur vs Burnley

17/12/2016        West Bromwich Albion vs Manchester United

17/12/2016        West Ham United vs Hull City

26/12/2016        Arsenal vs West Bromwich Albion

26/12/2016        Burnley vs Middlesbrough

26/12/2016        Chelsea vs Bournemouth

26/12/2016        Hull City vs Manchester City

26/12/2016        Leicester City vs Everton

26/12/2016        Liverpool vs Stoke City

26/12/2016        Manchester United vs Sunderland

26/12/2016        Southampton vs Tottenham Hotspur

26/12/2016        Swansea City vs West Ham United

26/12/2016        Watford vs Crystal Palace

31/12/2016        Arsenal vs Crystal Palace

31/12/2016        Burnley vs Sunderland

31/12/2016        Chelsea vs Stoke City

31/12/2016        Hull City vs Everton

31/12/2016        Leicester City v West Ham United

31/12/2016        Liverpool vs Manchester City

31/12/2016        Manchester United vs Middlesbrough

31/12/2016        Southampton vs West Bromwich Albion

31/12/2016        Swansea City vs Bournemouth

31/12/2016        Watford vs Tottenham Hotspur

02/01/2017        Bournemouth vs Arsenal

02/01/2017        Crystal Palace vs Swansea City

02/01/2017        Everton vs Southampton

02/01/2017        Manchester City vs Burnley

02/01/2017        Middlesbrough vs Leicester City

02/01/2017        Stoke City vs Watford

02/01/2017        Sunderland vs Liverpool

02/01/2017        Tottenham Hotspur vs Chelsea

02/01/2017        West Bromwich Albion vs Hull City

02/01/2017        West Ham United vs Manchester United

14/01/2017        Burnley vs Southampton

14/01/2017        Everton vs Manchester City

14/01/2017        Hull City vs  Bournemouth

14/01/2017        Leicester City vs Chelsea

14/01/2017        Manchester United vs Liverpool

14/01/2017        Sunderland vs Stoke City

14/01/2017        Swansea City vs Arsenal

14/01/2017        Tottenham Hotspur vs West Bromwich Albion

14/01/2017        Watford vs Middlesbrough

14/01/2017        West Ham United vs Crystal Palace

21/01/2017        Bournemouth vs Watford

21/01/2017        Arsenal vs Burnley

21/01/2017        Chelsea vs Hull City

21/01/2017        Crystal Palace vs Everton

21/01/2017        Liverpool vs Swansea City

21/01/2017        Manchester City vs Tottenham Hotspur

21/01/2017        Middlesbrough vs West Ham United

21/01/2017        Southampton vs Leicester City

21/01/2017        Stoke City vs Manchester United

21/01/2017        West Bromwich Albion vs Sunderland

31/01/2017        Bournemouth vs Crystal Palace

31/01/2017        Arsenal vs Watford

31/01/2017        Burnley vs Leicester City

31/01/2017        Manchester United vs Hull City

31/01/2017        Middlesbrough vs West Bromwich Albion

31/01/2017        Sunderland vs Tottenham Hotspur

31/01/2017        Swansea City vs Southampton

31/01/2017        West Ham United vs Manchester City

01/02/2017        Liverpool vs Chelsea

01/02/2017        Stoke City vs Everton

04/02/2017        Chelsea vs Arsenal

04/02/2017        Crystal Palace vs Sunderland

04/02/2017        Everton vs Bournemouth

04/02/2017        Hull City vs Liverpool

04/02/2017        Leicester City vs Manchester United

04/02/2017        Manchester City vs Swansea City

04/02/2017        Southampton vs West Ham United

04/02/2017        Tottenham Hotspur vs Middlesbrough

04/02/2017        Watford vs Burnley

04/02/2017        West Bromwich Albion vs Stoke City

11/02/2017        Bournemouth vs Manchester City

11/02/2017        Arsenal vs Hull City

11/02/2017        Burnley vs Chelsea

11/02/2017        Liverpool vs Tottenham Hotspur

11/02/2017        Manchester United vs Watford

11/02/2017        Middlesbrough vs Everton

11/02/2017        Stoke City vs Crystal Palace

11/02/2017        Sunderland vs Southampton

11/02/2017        Swansea City vs Leicester City

11/02/2017        West Ham United vs West Bromwich Albion

25/02/2017        Chelsea vs Swansea City

25/02/2017        Crystal Palace vs Middlesbrough

25/02/2017        Everton vs Sunderland

25/02/2017        Hull City vs Burnley

25/02/2017        Leicester City vs Liverpool

25/02/2017        Manchester City vs Manchester United

25/02/2017        Southampton vs Arsenal

25/02/2017        Tottenham Hotspur vs Stoke City

25/02/2017        Watford vs West Ham United

25/02/2017        West Bromwich Albion vs Bournemouth

04/03/2017        Leicester City v Hull City

04/03/2017        Liverpool v Arsenal

04/03/2017        Manchester United v A.F.C. Bournemouth

04/03/2017        Stoke City v Middlesbrough

04/03/2017        Sunderland v Manchester City

04/03/2017        Swansea City v Burnley

04/03/2017        Tottenham Hotspur v Everton

04/03/2017        Watford v Southampton

04/03/2017        West Bromwich Albion v Crystal Palace

04/03/2017        West Ham United v Chelsea

11/03/2017        Bournemouth vs West Ham United

11/03/2017        Arsenal vs Leicester City

11/03/2017        Burnley vs Liverpool

11/03/2017        Chelsea vs Watford

11/03/2017        Crystal Palace vs Tottenham Hotspur

11/03/2017        Everton vs West Bromwich Albion

11/03/2017        Hull City vs Swansea City

11/03/2017        Manchester City vs Stoke City

11/03/2017        Middlesbrough vs Sunderland

11/03/2017        Southampton vs Manchester United

18/03/2017        Bournemouth vs Swansea City

18/03/2017        Crystal Palace vs Watford

18/03/2017        Everton vs Hull City

18/03/2017        Manchester City vs Liverpool

18/03/2017        Middlesbrough vs Manchester United

18/03/2017        Stoke City vs Chelsea

18/03/2017        Sunderland vs Burnley

18/03/2017        Tottenham Hotspur vs Southampton

18/03/2017        West Bromwich Albion vs Arsenal

18/03/2017        West Ham United vs Leicester City

01/04/2017        Arsenal vs Manchester City

01/04/2017        Burnley vs Tottenham Hotspur

01/04/2017        Chelsea vs Crystal Palace

01/04/2017        Hull City vs West Ham United

01/04/2017        Leicester City vs Stoke City

01/04/2017        Liverpool vs Everton

01/04/2017        Manchester United vs West Bromwich Albion

01/04/2017        Southampton vs Bournemouth

01/04/2017        Swansea City vs Middlesbrough

01/04/2017        Watford vs Sunderland

04/04/2017        Arsenal vs West Ham United

04/04/2017        Burnley vs Stoke City

04/04/2017        Hull City vs Middlesbrough

04/04/2017        Leicester City vs Sunderland

04/04/2017        Manchester United vs Everton

04/04/2017        Swansea City vs Tottenham Hotspur

04/04/2017        Watford vs West Bromwich Albion

05/04/2017        Chelsea vs Manchester City

05/04/2017        Liverpool vs Bournemouth

05/04/2017        Southampton vs Crystal Palace

08/04/2017        Bournemouth vs Chelsea

08/04/2017        Crystal Palace vs Arsenal

08/04/2017        Everton vs Leicester City

08/04/2017        Manchester City vs Hull City

08/04/2017        Middlesbrough vs Burnley

08/04/2017        Stoke City vs Liverpool

08/04/2017        Sunderland vs Manchester United

08/04/2017        Tottenham Hotspur vs Watford

08/04/2017        West Bromwich Albion vs Southampton

08/04/2017        West Ham United vs Swansea City

15/04/2017        Crystal Palace vs Leicester City

15/04/2017        Everton vs Burnley

15/04/2017        Manchester United vs Chelsea

15/04/2017        Middlesbrough vs Arsenal

15/04/2017        Southampton vs Manchester City

15/04/2017        Stoke City vs Hull City

15/04/2017        Sunderland vs West Ham United

15/04/2017        Tottenham Hotspur vs Bournemouth

15/04/2017        Watford vs Swansea City

15/04/2017        West Bromwich Albion vs Liverpool

22/04/2017        Bournemouth vs Middlesbrough

22/04/2017        Arsenal vs Sunderland

22/04/2017        Burnley vs Manchester United

22/04/2017        Chelsea vs Southampton

22/04/2017        Hull City vs Watford

22/04/2017        Leicester City vs Tottenham Hotspur

22/04/2017        Liverpool vs Crystal Palace

22/04/2017        Manchester City vs West Bromwich Albion

22/04/2017        Swansea City vs Stoke City

22/04/2017        West Ham United vs Everton

29/04/2017        Crystal Palace vs Burnley

29/04/2017        Everton vs Chelsea

29/04/2017        Manchester United vs Swansea City

29/04/2017        Middlesbrough vs Manchester City

29/04/2017        Southampton vs Hull City

29/04/2017        Stoke City vs West Ham United

29/04/2017        Sunderland vs Bournemouth

29/04/2017        Tottenham Hotspur vs Arsenal

29/04/2017        Watford vs Liverpool

29/04/2017        West Bromwich Albion vs Leicester City

06/05/2017        Bournemouth vs Stoke City

06/05/2017        Arsenal vs Manchester United

06/05/2017        Burnley vs West Bromwich Albion

06/05/2017        Chelsea vs Middlesbrough

06/05/2017        Hull City vs Sunderland

06/05/2017        Leicester City vs Watford

06/05/2017        Liverpool vs Southampton

06/05/2017        Manchester City vs Crystal Palace

06/05/2017        Swansea City vs Everton

06/05/2017        West Ham United vs Tottenham Hotspur

13/05/2017        Bournemouth vs Burnley

13/05/2017        Crystal Palace vs Hull City

13/05/2017        Everton v Watford

13/05/2017        Manchester City vs Leicester City

13/05/2017        Middlesbrough vs Southampton

13/05/2017        Stoke City vs Arsenal

13/05/2017        Sunderland vs Swansea City

13/05/2017        Tottenham Hotspur vs Manchester United

13/05/2017        West Bromwich Albion vs Chelsea

13/05/2017        West Ham United vs Liverpool

21/05/2017        Arsenal vs Everton

21/05/2017        Burnley vs West Ham United

21/05/2017        Chelsea vs Sunderland

21/05/2017        Hull City vs Tottenham Hotspur

21/05/2017        Leicester City vs Bournemouth

21/05/2017        Liverpool vs Middlesbrough

21/05/2017        Manchester United vs Crystal Palace

21/05/2017        Southampton vs Stoke City

21/05/2017        Swansea City vs West Bromwich Albion

21/05/2017        Watford vs Manchester City

Jadwal Diatas Besumber dari premierleague.com...... jadi masih bisa ada perubahan jadwal karena ditentukan oleh FA..
Hak Siar TV di Indonesia Dipegang Oleh Team MNC TV (Resmi)....
Team Kesayangan Di Liga Inggris tidak Ditayangin Dibawah Ini Link Streamingnya..

Link Streaming

**SEMOGA BERMANFAAT**

BADMINTON UNTUK PEMULA

Bulutangkis atau badminton adalah olahraga raket yang dimainkan oleh dua pemain lawan baik single maupun ganda, yang mengambil posisi pada bagian berlawanan dengan lapangan berbentuk persegi panjang yang dibatasi oleh net. Prinsip permainan ini hampir mirip dengan tenis, akan saja bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan (shuttlecock atau disebut birdie) melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Hendra Setiawan dan Moh. Ahsan (IDN)

1. PENGENALAN

a. Partai

Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu:

     Tunggal putra

     Tunggal putri

     Ganda putra

     Ganda putri

     Ganda campuran

b. Lapangan dan Jaring

Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang dianjurkan untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cidera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah lapangan. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih.

Gambar Lapangan Badminton

c. Peralatan

Peralatan yang biasanya digunakan dalam badminton adalah:

i)  Raket

Raket merupkan faktor penting bagi atlet bulutangkis. Awalnya  raket bulutangkis menggunakan bahan material kayu. Namun raket yang dikenal sekarang sudah menggunakan bahan aluminium atau titanium, dengan pertimbangan bahwa bahan aluminium lebih ringan hingga bisa memaksimalkan teknik pukulan.

     

Gambar Raket Badminton

ii)  Senar

Dalam badminton, komponen yang tidak lepas dari raket adalah senar. Senar menjadi salah satu bagian yang paling diperhatikan dalam bulutangkis. Jenis senar berbeda dan memiliki dan memiki ciri-ciri yang berlainan pula terhadap efek pantulan kok. Keawetan senar secara umum juga bervariasi tergantung intensitas pemakaian. Kebanyakan senar memiliki ketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. Pemilhan senar raket ini juga tergantung pada kapasitas pemain.

Gambar Senar

iii) Shuttlecock atau  Birdie

Shuttlecock atau juga disebut birdie (kok) adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis, yang terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Kok juga ada yang terbuat dari plastik. Akan tetapi, dalam latihan atau pertandingan  resmi tidak digunakan  kok dari plastik.

Gambar Shuttlecock

iv)  Sepatu

Dalam bermain bulutangkis diperlukan sepatu yang kuat dan tidak mudah tergelincir di lapangan bulutangkis. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik, dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik, dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat, bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki.

Gambar Sepatu

  2. PERMAINAN BADMINTON

 i. Memegang  Raket

Pada dasarnya, dikenal beberapa cara pegangan raket. Namun, hanya dua bentuk pegangan yang sering digunakan dalam praktek, yaitu cara memegang raket forehand dan backhand. Semua jenis pukulan dalam bulutangkis dilakukan dengan kedua jenis pegangan ini.

Cara Memegang Raket Forehand

1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan". Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket.

2. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.

3. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

Cara Memegang Raket Backhand                                                                                              

Untuk backhand grip, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

-  Cara Latihan

Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.

1.  Pemula  dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, akan tetapi tetap mempunyai tenaga.

2.  Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri, ke depan dan ke belakang, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan. 

3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.

4. Memukul bola (shuttlecock) ke tembok.

5. Latihan terus menerus.

-  Kesalahan

a. Memegang raket dengan menggenggam, jari-jari rapat dan sejajar.

b. Posisi "V" tangan berada pada bagian grip raket yang lebar.

ii.  Service

Dalam aturan permainan bulutangkis, servis merupakan modal awal untuk bisa memenangkan pertandingan. Dengan kata lain, seorang pemain tidak bisa mendapatkan angka apabila tidak bisa melakukan servis dengan baik. Dalam permainan bulutangkis, ada tiga jenis servis, yaitu servis pendek, servis tinggi, dan flick atau servis setengah tinggi. Namun, biasanya servis digabungkan ke dalam jenis atau bentuk yaitu servis forehand dan backhand. Masing-masing jenis ini bervariasi pelaksanaanya sesuai dengan situasi permainan di lapangan.

-  Service Forehand

a. Service Forehand Pendek

1. Tujuan servis pendek ini untuk memaksa lawan agar tidak bisa melakukan serangan dan juga memaksa lawan agar berada pada posisi bertahan.

2. Shuttlecock harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.

3. Variasi arah dan sasaran servis pendek ini dapat dilatih secara serius dan sistematis.

4.  Pada saat pemukulan dengan daun  raket dan kok, siku dalam keadaan bengkok, untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan, dan perhatikan peralihan titik berat badan Anda.

5.  Lakukan latihan terus menerus.

b. Service Forehand Tinggi

1.  Shuttlecock harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh agar kok melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan.

2. Saat memukul kok, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki senantiasa kontak dengan lantai.

3. Biasakan selalu berkonsentrasi sebelum memukul kok.

4. Perhatikan gerakan ayunan raket. Ke belakang, ke depan dan setelah melakukan pukulan, harus dilakukan dengan sempurna serta diikuti gerak peralihan titik berat badan dari kaki belakang kekaki depan yang harus bergerak harmonis.

5.  Lakukan latihan terus menerus.

6.  Jenis servis ini terutama digunakan dalam permainan tunggal.

Service Forehand

-  Service Backhand

Jenis servis ini pada umumnya, arah dan jatuhnya kok sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan. Dan kok sedapat mungkin melayang retatif dekat di atas jaring (net).

1.  Sikap berdiri adalah kaki kanan di depan kaki kiri, dengan ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan. Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan, sehingga dengan sikap seperti ini, titik berat badan berada di antara kedua kaki. Jangan lupa, sikap badan tetap rileks dan penuh konsentrasi.

2. Sebelum melakukan servis, perhatikan posisi dan sikap berdiri lawan, sehingga dapat mengarahkan kok ke sasaran yang tepat dan sesuai perkiraan.

3. Ayunan raket relatif pendek. Hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan yang berlebihan, karena akan mempengaruhi arah dan akurasi pukulan.

4. Biasakan berlatih dengan terus menerus, sampai dapat menguasai gerakan dan ketrampilan servis ini dengan utuh dan baik/sempurna.

5. Jenis servis ini kerap digunakan oleh pemain ganda.

Service Backhand

# Di bawah ini berikut cara service yang baik dan yang salah :

* Service yang Benar :

1. Pada saat memukul, daun raket harus berada dibawah pegangan raket.

2. Letak shuttlecock harus berada di bawah pinggang.

3. Kaki kiri statis.

4. Kaki hanya bergeser, tetapi tidak lepas dari tanah.

5. Rangkaian mengayun raket, harus dalam satu rangkaian.

6. Penerima servis bergerak sesaat setelah servis dipukul.

* Service yang Salah :

1. Pada saat memukul bola, daun raket lebih tinggi atau sejajar dengan grip raket.

2. Titik perkenaan shuttlecock, daun raket lebih tinggi dari pinggang.

3. Posisi kaki menginjak garis tengah atau depan.

4. Kaki kiri melakukan langkah.

5. Kaki kanan melangkah sebelum kok dipukul.

6. Rangkaian mengayun raket dan memukul kok tidak boleh terputus.

7. Penerima servis bergerak sebelum kok servis dipukul.

iii. Footwork

Footwork merupakan dasar untuk bisa menghasilkan pukulan yang berkualitas, yaitu apabila dilakukan dalam posisi baik. Melakukan foot work ini, agak gampang – gampang susah. Kita harus memposisikan tumpuan kaki dengan baik dan benar, baik kekanan dan kekiri maupun kedepan dan kebelakang, serta diagonal.  Untuk bisa memukul dengan posisi baik, seorang atlet harus memiliki kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak bisa dicapai kalau footwork-nya tidak teratur.

Berikut Skema dari Footwork

iv. Smash

Smash adalah pukulan overhead  yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Smash identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk mematikan lawan. Pukulan smash adalah bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis. Karakteristik pukulan ini adalah:  keras, laju jalannya kok cepat menuju Iantai Iapangan, sehingga pukulan ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis.

Lin Dan (CHI) Smash 

Dalam praktek permainan, pukulan smash dapat dilakukan dalam sikap diam/berdiri atau sambil loncat.

Oleh karena itu pukulan smash dapat berbentuk:

- Pukulan smash penuh

- Pukulan smash potong

- Pukulan smash backhand

- Pukulan smash melingkar atas kepala

 * Perlu Diperhatikan 

1.  Biasakan bergerak cepat untuk mengambil posisi pukul yang tepat.

2.  Perhatikan pegangan raket.

3.  Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi pada kok.

4.  Perkenaan raket dan kok di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau kok itu setinggi mungkin dan pergunakan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul kok.

5.  Akhiri rangkaian gerakan pukul itu dengan gerak Ianjut ayunan raket yang sempurna ke badan.

v. Netting

Netting adalah pukulan yang dilakukan dekat net, diarahkan sedekat mungkin ke net, dipukul dengan sentuhan tenaga halus sekali. Pukulan netting yang baik yaitu apabila bolanya dipukul halus dan melintir tipis dekat sekali dengan net.Karakteristik teknik dasar ini adalah kok senantiasa jatuh bergulir sedekat mungkin dengan jaring/net di daerah lapangan lawan. Koordinasi gerak kaki, lengan, keseimbangan tubuh, posisi raket dan kok saat perkenaan, serta daya konsentrasi adalah faktor-faktor penting yang mempengaruhi keberhasilan pukulan ini.

Caranya :

Pegang raket dengan jari-jari tangan (ruas jari tangan), pergelangan tangan tetap rileks, posisi daun raket sejajar dengan Iantai pada saat perkenaan raket dan kok yang harus diperhatikan selama proses pukulan jaring berlangsung. Di samping itu sikap dan posisi kaki tumpu harus tetap kokoh menapak di Iantai, dengan lutut kanan dibengkokkan, sehingga tidak terjadi gerakan tambahan yang dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh.

Taufik Hidayat (IDN) Netting. 

*Perlu Diperhatikan

1. Pegangan raket forehand untuk forehand net dan backhand untuk backhand samping net.

2. Siku agak bengkok dan pergelangan ditekuk sedikit ke belakang.

3. Pada saat memukul, kaki kanan berada di depan dan bola dipukul pada posisi setinggi mungkin.

4. Sesaat sebelum perkenaan bola, buat tarikan kecil dan pergelangan tangan. Pukul bola pada bagian lengkung kanan dan kiri sampai pada bagian bawah bola. Akhir kepala raket menghadap atau sejajar dengan langit-langit.

vi. Dropshot

Dropshot adalah pukulan yang dilakukan seperti smash. Perbedaannya pada posisi raket saat perkenaan dengan kok. Bola dipukul dengan dorongan dan sentuhan yang halus. Dropshot (pukulan potong) yang balk adalah apabila jatuhnya bola dekat dengan net dan tidak melewati garis ganda. Karakteristik pukulan potong ini adalah, kok sentiasa jatuh dekat jaring di daerah lapangan lawan. Oleh karena itu harus mampu melakukan pukulan yang sempurna dengan berbagai sikap dan posisi badan dari sudut-sudut lapangan permainan. Faktor pegangan raket, gerak kaki yang cepat, posisi badan dan proses perpindahan berat badan yang harmonis pada saat memukul merupakan faktor penentu keberhasilan pukulan ini.

* Caranya :

Sikap persiapan awal dan gerak memukul tidak berbeda dengan pukulan smes. Dalam pelaksanaan pukulan potong ini, adalah menempatkan kok pada sudut-sudut lapangan lawan sedekat mungkin jaring/net, dengan variasi gerak tipu badan dan raket sebelum perkenaan raket dan kok, yang menyebabkan lawan terlambat mengatisipasi dan bereaksi atas datangnya kok secara mendadak.

* Perlu Diperhatikan 

1.  Pergunakan pegangan forehand. Pegang raket dan posisinya di samping bahu.

2.  Posisi badan menyamping (vertikal) dengan arah net, posisi kaki kanan berada dibelakang kaki kiri.  Pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.

3. Posisi badan harus selalu diupayakan berada di belakang bola.

4. Pada saat perkenaan bola, tangan harus lurus, menjangkau bola dan dorong dengan sentuhan halus.

5. Untuk arah forehand lawan, pukul bagian Iengkungan bola sebelah kanan dan lengkung kiri bola untuk tujuan backhand.

6. Posisi akhir raket mengikuti arah bola.Biasakan bergerak cepat mengambil posisi pukul yang tepat  di belakang kok.

7.  Perhatikan gerak langkah dan keseimbangan badan pada saat dan setelah memukul kok.

8.  Kok harus dipukul dengan sikap lengan lurus dan hanya menggunakan tenaga kecil.

9.  Pukulan potong ini mengandung aspek kehalusan gerak dan gerak tipu.

vii.  Drive

Drive adalah pukulan cepat dan mendatar banyak digunakan dalam permaianan ganda. Tujuannya untuk menghindari lawan menyerang atau sebaliknya memaksa lawan mengangkat bola dan berada pada posisi bertahan. Pukulan ini menuntut ketrampilan grip, reflek yang sepat dan kekuatan pergelangan tangan. Pukulan ini akan diajarkan lebih jauh pada tahap selanjutnya.

* Perlu Diperhatikan 

1. Pegangan raket dengan satu grip/cepat berpindah.

2. Selain kekuatan bahu, gunakan "lecutan" pergelangan pada saat bola dipukul.

* Cara Latihan

1. Gunakan botol berisi pasir untuk melatih kekuatan pergelangan tangan.

2. Latih reflek pukulan drive kiri/kanan ke tembok.

viii.  Pengembalian Smash

Pengembalian smash adalah pukulan yang lebih identik dengan pola pertahanan. Namun demikian pengembalian smash yang baik bisa menjadi serangan balik.

- Jenis-jenis pengembalian smash:

1. Pengembalian pendek, yaitu pengembalian dimana bolanya jatuh dekat net. Banyak terjadi pada permainan tunggal. Tujuannya untuk memaksa lawan berlari jauh.

2. Pengembalian drive (mendatar),lebih banyak dilakukan pada permainan ganda. Tujuannya untuk tidak memberi kesempatan lawan melakukan serangan.

3. Pengembalian panjang, yaitu pengembalian bola ke arah belakang lagi. Pukulan ini blasanya hanya bisa dilakukan oleh pemain yang sudah trampil dan mempunyai pergelangan tangan kuat.

* Perlu Diperhatikan

1. Posisi siap (stand), lihat keterangan dibagian footwork.

2. Untuk pengembalian dari forehand, apabila dekat biosa dilakukan dengan satu langkah kaki kanan, tatapi apabila jauh, mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kiri.

3. Untuk pengembalian backhand, apabila dekat bisa dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kiri. Tetapi, apabila jauh mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kanan.

ix.  Pengembalian Service

Teknik pengembalian servis, sangat penting dikuasai dengan benar oleh setiap pemain bulutangkis. Arahkan kok ke daerah sisi kanan dan kiri lapangan lawan atau ke sudut depan atau belakang lapangan lawan. Prinsipnya, dengan penempatan kok yang tepat, lawan akan bergerak untuk memukul kok itu, sehingga is terpaksa meninggalkan posisi strategisnya di titik tengah lapangannya.

*Tekniknya :

1. Dalam permainan tunggal, sebaiknya servis lob lawan dikembalikan dengan teknik pukulan keras dan tinggi ke salah satu sudut bagian belakang lapangan lawan, atau dengan teknik "pukulan pendek" (drop pendek) ke sudut depan lapangan lawan.

2. Hindari melakukan "smes keras", tatkala berdiri pada posisi di bagian belakang lapangan sendiri. Oleh karena, posisi pada saat itu kurang menguntungkan, apabila smes dapat dikembalikan dengan penempatan yang akurat atau terarah oleh pemain lawan.

3. Dalam permainan ganda, seharusnya kok dipukul terarah cepat, dan arah pukulan senantiasa menukik jatuh ke lapangan lawan atau ke bagian tubuh lawan.

3. VIDEO

Untuk melihat video bisa di klik link di bawah ini (Sumber YouTube eHowSport)

1. Badminton : Basic Footwork for Badminton Beginners

2. Badminton : Proper Racket Grip in Badminton

3. Badminton : How to Hit a Block Shot in Badminton

4. Badminton : How to Hit a Backhand Overhead Clear Shot in Badminton

5. Badminton : How to Hit a High, Deep Serve in Badminton

6. Badminton : Badminton Swing for Beginners

7. Badminton : How to Backhand Swing in Badminton

**SEMOGA BERMANFAAT**

NAMA SPESIES DAN KLASIFIKASI IKAN AIR TAWAR

1. IKAN ARWANA (Scleropages formosus)

Klasifikasi :

Kingdom : Animalia

Filum      : Chordata

Kelas       : Actinopterygii

Ordo       : Osteoglossiformes

Famili      : Osteoglossidae

Genus     : Scleropages

Spesies    : Scleropages formosus

2. IKAN GURAMI (Osphronemus gouramy)

Klasifikasi :

Kingdom  : Animalia

Filum       : Chordata

Kelas        : Actinopterygii

Ordo        : Perciformes

Famili       : Osphronemidae

Genus       : Osphronemus

Spesies     : Osphronemus gouramy

3. IKAN BETOK (Anabas testudineus)

Klasifikasi :

Kingdom  : Animalia

Filum       : Chordata

Kelas       : Actinopterygii

Ordo       : Perciformes

Famili      : Anabantidae

Genus      : Anabas 

Spesies   : Anabas testudineus

4. IKAN GUPI (Poecilia reticulata)

Klasifikasi :

Kingdom  : Animalia

Filum       : Chordata

Kelas        : Actinopterygii

Ordo        : Cyprinodontiformes

Famili       : Poeciliidae

Genus       : Poecilia

Spesies     : Poecilia reticulata

5. IKAN SEPAT SIAM (Trichogaster pectoralis)

Klasifikasi :

Kingdom  : Animalia

Filum       : Chordata

Kelas        : Actinopterygii

Ordo        : Perciformes

Famili       : Osphronemidae

Genus       : Trichogaster

Spesies     : Trichogaster pectoralis

6. IKAN NIASA (Psedropheus auratus)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum        : Chordata

Kelas         : Actinopterygii

Ordo         : Percoidea

Famili        : Cichlidae

Genus        : Psedotropheus

Spesies      : Psedotropheus auratus

 

7. IKAN LOU HAN ( Amphilophus trimaculatus)

Klasifikasi :

Kingdom  : Animalia

Filum       : Chordata

Kelas        : Actinopterygii

Ordo        : Perciformes

Famili       : Cichlidae

Genus       : Amphilophus

Spesies      : Amphilophus trimaculatus

8. IKAN BETUTU (Oxyeleotris marmorata)

Klasifikasi :

Kingdom    : Animalia

Filum         : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Perciformes

Famili         : Elotridae

Genus         : Oxyeleotris

Spesies       : Oxyeleotris marmorata

9. IKAN BELIDA (Chitala lopis)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum        : Chordata

Kelas         : Actinopterygii

Ordo         : Osteoglossiformes

Famili        : Notopteridae

Genus        : Chitala

Spesies      : Chitala lopis

10. IKAN KEHUNG (Channa lucius)

Klasifikasi :

Kingdom  : Animalia

Filum       : Chordata

Kelas        : Actinopterygii

Ordo        : Perciformes

Famili        : Channaidae

Genus       : Channa

Spesies     : Channa lucius

11. IKAN BLACK GHOST (Apteronotus albifrons)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum        : Chordata

Kelas         : Actinopterygii

Ordo          : Gymnotiformes

Famili         : Apteronotidae

Genus         : Apteronotus

Spesies       : Apteronotus albifrons

12. IKAN MAS KOKI (Carassius auratus)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum        : Chordata

Kelas         : Actinopterygii

Ordo          : Cypriniformes

Famili        : Cyprinidae

Genus        : Carassius

Spesies      : Carassius auratus

13. IKAN NILA (Oreochromis nilotius)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum        : Chordata

Kelas        : Osteichtyes

Ordo         : Perciformes

Famili       : Cichlidae

Genus      : Oreochromis

Spesies     : Oreochromis niloticus

14. IKAN MUJAIR (Oreochromis mossambicus)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum        : Chordata

Kelas         : Actinopterygii

Ordo         : Perciformes

Famili        : Cichlidae

Genus        : Oreochromis

Spesies      : Oreochromis mossambicus

15. IKAN MAS (Cyprinus Carpio )

Klasifikasi :

Kingdom    : Animalia

Filum         : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo          : Cypriniformes

Famili         : Cyprinidae

Genus         : Cyprinus

Spesies       : Cyprinus carpio

16. IKAN NILEM (Osteochilus vittatus)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum         : Chordata

Kelas        : Actinopterygii

Ordo          : Cypriniformes

Famili        : Cyprinidae

Genus       : Osteochilus

Spesies     : Osteochilus vittatus

17. IKAN PIRANHA (Pygocentrus nattereri)

Klasifikasi :

Kingdom    : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Charachiformes

Famili         : Characidae

Genus        : Pygocentrus

Spesies       : Pygocentrus nattereri

18. IKAN SUMATRA (Puntius tetrazona)

Klasifikasi :

Kingdom      : Animalia

Filum            : Chordata

Kelas            : Actinopterygii

Ordo             : Cypriniformes

Famili           : Cyprinidae

Genus          : Puntius

Spesies         : Puntius tetrazona

 

19. IKAN TAWES (Barbonymus gonoiotus)

Klasifikasi :

 Kingdom   : Animalia

Filum           : Chordata

Kelas           : Actinopterygii

Ordo           : Cypriniformes

Famili          : Cyprinidae

Genus         : Barbonymus

Spesies       : Barbonymus gonoiotus

20. IKAN WADER (Rasbora jacobsoni )

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum         : Chordata

Kelas         : Actinopterygii

Ordo          : Cypriniformes

Famili        : Cyprinidae

Genus       : Rasbora

Spesies      : Rasbora jacobsoni

21. IKAN NEON TETRA (Paraceirodon innesi)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo          : Characiformes

Famili         : Characidae

Genus        : Paracheirodon

Spesies      : Paracheirodon innesi

22. IKAN JELER (Nemacheilus chrysolaimos)

Klasifikasi :

Kingdom    : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Cypriniformes

Famili         : Balitoridae

Genus        : Nemacheilus

Spesies      : Nemacheilus chrysolaimos

23. IKAN CUPANG (Betta spendens)

Klasifikasi :

Kingdom    : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Perciformes

Famili         : Osphronemidae

Genus        : Betta

Spesies      : Betta spendens

24. IKAN DISCUS (Symphysodon aequifasciatus)

Klasifikasi :

Kingdom    : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Perciformes

Famili         : Cichlidae

Genus        : Symphysodon

Spesies      : Symphysodon aequifasciatus

25. IKAN OSCAR (Astronotus ocellatus)

Klasifikasi :

Kingdom    : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Perciformes

Famili         : Cichlidae

Genus        : Astronotus

Spesies      : Astronotus ocellatus

26. IKAN SAPU-SAPU PLECO (Hypostomus plecostomus)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Siluriformes

Famili         : Loricariidae

Genus        : Hypostomus

Spesies      : Hypostomus plecostomus

27. IKAN LEMON (Lamprologus leleupi)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Perciformes

Famili          : Cichidae

Genus        : Lamprologus

Spesies      : Lamprologus leleupi

28. IKAN ALIGATOR (Atractosteus spatula)

Klasifikasi :

Kingdom   : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Lepisosteiformes

Famili         : Lepisosteidae

Genus        : Atractosteus

Spesies      : Atractosteus spatula

29. IKAN PLATI PEDANG (Xyphophorus helleri)

Klasifikasi :

Kingdom    : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Cypriniformes

Famili         : Poechilidae

Genus        : Xyphophorus

Spesies      : Xyphophorus helleri

30. IKAN MANFISH (Pterophyllum scalare)

Klasifikasi :

Kingdom    : Animalia

Filum          : Chordata

Kelas          : Actinopterygii

Ordo           : Perciformes

Famili         : Cichlidae

Genus        : Pterophyllum

Spesies      : Pterophyllum scalare